A vida que estou vivendo hoje está me aproximando ou me afastando da mulher que desejo ser aos 80 anos?
BEM ESTAR
Aliny Pedrolli
9/7/20265 min read
A vida que estou vivendo hoje está me aproximando ou me afastando da mulher que desejo ser aos 80 anos?
Não se trata de adivinhar como será o futuro, muito menos de tentar controlar cada detalhe dos próximos quarenta anos. É uma pergunta sobre direção.
Porque envelhecer não começa aos 60, aos 70 ou aos 80.
De certa maneira, estamos construindo nosso envelhecimento todos os dias, nas escolhas que fazemos com o corpo, com o dinheiro, com o tempo, com as relações, com a curiosidade e com aquilo que decidimos considerar importante.
Talvez você queira chegar aos 80 com autonomia para sair sozinha, viajar, fazer suas compras, preparar sua comida, caminhar pela cidade e escolher como deseja passar o dia.
Talvez queira continuar curiosa, aprendendo coisas novas, lendo, conhecendo lugares, conversando com pessoas diferentes e descobrindo assuntos que ainda não conhece.
Talvez queira ter saúde suficiente para desfrutar da vida.
Talvez queira olhar ao redor e encontrar pessoas queridas.
Talvez queira ter um propósito, mesmo que ele seja completamente diferente daquele que possui hoje.
O que você está fazendo hoje para aumentar as chances de encontrar essa mulher no futuro?
O futuro não é construído apenas com grandes decisões
É fácil imaginar que uma vida boa aos 80 dependerá de uma grande transformação, mas ela acontece nas pequenas escolhas repetidas:
Na caminhada que você decidiu fazer.
Na comida que passou a preparar com mais frequência.
Na noite em que escolheu dormir em vez de continuar rolando a tela do celular.
Na consulta que marcou.
No dinheiro que decidiu não gastar.
Na amizade que cultivou.
Na conversa que teve.
No livro que abriu.
Na atividade nova que experimentou.
Na relação que decidiu cuidar.
E também nos limites que finalmente aprendeu a colocar.
Pequenas escolhas não parecem muito importantes quando observadas isoladamente.
Mas repetidas durante décadas podem produzir uma vida completamente diferente.
Quero chegar aos 80 com autonomia
Talvez uma das maiores riquezas do envelhecimento seja continuar podendo escolher.
Escolher onde morar.
Escolher com quem estar.
Escolher o que fazer com o próprio tempo.
Poder caminhar.
Poder tomar banho sozinha.
Poder preparar uma refeição.
Poder sair de casa.
Poder viajar.
Poder cuidar das próprias coisas.
A autonomia não depende exclusivamente da idade. Ela também está relacionada às condições de saúde, ao ambiente, às relações sociais e às oportunidades que construímos ao longo da vida.
Por isso, cuidar do corpo hoje não deveria ser encarado apenas como uma tentativa de modificar a aparência.
Fortalecer músculos, preservar mobilidade, cuidar da alimentação, dormir adequadamente e manter acompanhamento de saúde são maneiras de pensar na mulher que ainda vamos ser.
Você não está cuidando apenas do corpo de hoje. Está investindo no corpo que levará para o futuro.
Quero chegar aos 80 ainda curiosa
Existe outra forma de envelhecimento que não aparece em uma fotografia.
É a perda da curiosidade.
A pessoa deixa de experimentar.
De aprender.
De perguntar.
De conhecer.
De se interessar.
E começa a acreditar que já passou da idade de fazer determinadas coisas.
Mas talvez envelhecer bem também seja preservar a capacidade de dizer:
“Eu nunca fiz isso.”
“Não conheço esse assunto.”
“Quero aprender.”
“Quero conhecer esse lugar.”
“Quero entender como funciona.”
Não precisamos transformar toda atividade em produtividade.
Você pode aprender um idioma sem precisar trabalhar com ele.
Pode estudar história simplesmente porque gosta.
Pode aprender a costurar.
Pode conhecer literatura.
Pode aprender a cozinhar uma comida diferente.
Pode começar a fotografar.
Pode descobrir música nova.
A curiosidade mantém a vida aberta.
E uma vida aberta continua oferecendo possibilidades.
Quero chegar aos 80 com boas relações
Talvez essa seja uma das perguntas mais importantes.
Quem estará ao meu lado?
Não podemos prever exatamente quais pessoas permanecerão conosco por décadas. A vida muda, os caminhos se separam, pessoas partem e outras chegam.
Mas podemos cultivar a capacidade de construir vínculos.
Mandar uma mensagem.
Telefonar.
Aceitar um convite.
Conhecer gente nova.
Perdoar quando fizer sentido.
Pedir desculpas.
Dizer que ama.
Estar presente.
Cuidar das amizades.
Não deixar que o trabalho ocupe todo o espaço disponível.
Uma vida longa sem vínculos pode ser uma vida muito solitária.
Por isso, investir em relações também é uma forma de pensar no futuro.
Quero chegar aos 80 com propósito
Propósito não precisa significar encontrar uma missão grandiosa.
Pode ser cuidar de alguém.
Criar.
Ensinar.
Escrever.
Trabalhar.
Voluntariar-se.
Cuidar de um jardim.
Participar de uma comunidade.
Viajar.
Estudar.
Produzir algo.
Ajudar outras pessoas.
Criar filhos e netos.
Ou simplesmente encontrar significado na própria existência.
O propósito pode mudar várias vezes ao longo da vida.
Aquilo que dá sentido aos 30 talvez não seja o mesmo aos 50.
E provavelmente não será igual aos 80.
Por isso, não precisamos encontrar hoje o propósito definitivo.
Precisamos apenas continuar perguntando:
“O que faz minha vida valer a pena?”
E o dinheiro que você está usando hoje?
Existe uma dimensão dessa pergunta que também merece atenção.
Aos 80, talvez você queira ter liberdade para escolher.
E liberdade também depende de recursos.
Isso não significa que todas as pessoas terão condições de construir uma grande reserva financeira. Existem desigualdades, imprevistos e circunstâncias que não controlamos.
Mas podemos olhar para nossa relação com o dinheiro.
Estou gastando tudo o que ganho?
Estou construindo alguma segurança?
Estou comprando coisas que realmente quero?
Estou endividando o meu futuro para satisfazer necessidades momentâneas?
Estou investindo em experiências, saúde, conhecimento e relações?
O futuro financeiro também é construído pouco a pouco.
Talvez seja preciso parar de viver apenas para o presente
Existe um discurso muito popular que diz:
“Viva o presente.”
E existe verdade nisso.
Não sabemos quanto tempo temos.
Precisamos aproveitar a vida que existe agora.
Mas existe uma diferença entre viver o presente e sacrificar constantemente o futuro pelo presente.
Se todo prazer precisa acontecer imediatamente, toda compra precisa ser feita agora, todo descanso precisa virar fuga e toda decisão considera apenas o que será confortável hoje, podemos estar criando dificuldades para a mulher que seremos amanhã.
O equilíbrio talvez esteja em perguntar:
“Como posso aproveitar o presente sem abandonar completamente o meu futuro?”
Aos 80, que tipo de mulher você gostaria de encontrar?
Imagine acordar aos 80 anos.
Você abre a janela.
Olha para as próprias mãos.
Para a sua casa.
Para as pessoas ao seu redor.
Para as fotografias.
Para os livros.
Para os lugares que conheceu.
Para aquilo que construiu.
Para as escolhas que fez.
Não sabemos exatamente como estaremos fisicamente nessa idade.
Não sabemos quais pessoas estarão conosco.
Não sabemos quais acontecimentos mudarão nossa trajetória.
Mas podemos escolher algumas direções.
Podemos cuidar melhor da saúde.
Podemos preservar nossa autonomia.
Podemos construir relações.
Podemos aprender.
Podemos cuidar do dinheiro possível.
Podemos procurar significado.
Podemos desenvolver interesses.
Podemos abandonar relações que nos destroem.
Podemos estabelecer limites.
Podemos descobrir novos caminhos.
Se eu chegar aos 80, que vida gostaria de encontrar esperando por mim?
Talvez você queira encontrar uma mulher que ainda tenha curiosidade.
Que consiga se movimentar.
Que tenha histórias para contar.
Que conheça pessoas.
Que tenha aprendido coisas.
Que tenha amado.
Que tenha errado.
Que tenha recomeçado.
Que tenha cuidado de si.
Que tenha construído alguma segurança.
Que ainda tenha motivos para acordar pela manhã.
E, principalmente, uma mulher que não olhe para trás sentindo que passou a vida inteira adiando a própria vida para algum momento que nunca chegou.
Comece com uma pergunta hoje
Você não precisa mudar sua vida inteira depois de ler este texto.
Escolha apenas uma área.
Meu corpo está recebendo o cuidado que quero que ele receba daqui a 20 ou 30 anos?
Minhas relações estão sendo cultivadas?
Minha curiosidade está viva?
Tenho algum propósito além de cumprir obrigações?
Minha relação com o dinheiro está protegendo ou comprometendo meu futuro?
Estou criando uma vida da qual não precisarei fugir quando tiver tempo livre?
E então faça uma pequena mudança.
Uma caminhada.
Uma ligação.
Uma consulta.
Uma aula.
Um livro.
Uma conversa.
Um limite.
Uma economia.
Um convite.
Um recomeço.
Porque talvez o futuro não seja um lugar para o qual simplesmente caminhamos. Talvez seja uma vida que estamos construindo agora.
Ser Leve
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