O Ano em que Disse Sim, de Shonda Rhimes: quando a coragem começa em pequenas escolhas

O Ano em que Disse Sim não é um livro sobre produtividade, sucesso ou fórmulas mágicas. É um livro sobre presença, autenticidade e o impacto silencioso das escolhas que fazemos quando decidimos sair do modo automático.

Escrito por Shonda Rhimes, criadora de séries como Grey’s Anatomy e Scandal, a obra revela um lado íntimo e vulnerável de uma mulher que, mesmo no auge da carreira, percebeu que estava vivendo em retração.

Do sucesso externo ao vazio interno

Apesar de comandar grandes produções e ser reconhecida mundialmente, Shonda se descreve como alguém que dizia “não” a quase tudo fora do trabalho:

• convites sociais

• palestras

• eventos

• encontros que exigiam exposição

O “não” constante funcionava como proteção, mas também como prisão. O livro começa quando ela percebe que estava presente para o mundo, mas ausente de si mesma.

Dizer “sim” como prática de autoconhecimento

O desafio que Shonda assume é simples na forma e profundo na essência: durante um ano, ela decide dizer sim às coisas que a assustam, mas que fazem sentido.

Esse “sim” não é impulsivo. Ele envolve:

• enfrentar medos antigos

• ocupar espaços de fala

• aceitar convites desconfortáveis

• reconhecer limites

• cuidar da própria saúde emocional

O livro mostra que dizer “sim” não é sobre agradar os outros, mas sobre honrar a própria verdade.

Um livro sobre vulnerabilidade real

Um dos grandes méritos da obra é a honestidade. Shonda fala sobre:

• insegurança

• maternidade solo

• exaustão

• autoestima

• culpa

• medo de ser vista

Sem romantizar o processo, ela mostra que crescimento pessoal é desconfortável, bagunçado e profundamente humano.

O impacto do “sim” na vida cotidiana

Ao longo do livro, fica claro que pequenas mudanças geram grandes transformações. Dizer “sim”:

• não elimina o medo, mas ensina a atravessá-lo

• não resolve tudo, mas amplia possibilidades

• não muda quem você é, mas revela quem você sempre foi

É um convite para viver com mais intenção e menos retração.

Para quem este livro é indicado?

O Ano em que Disse Sim é especialmente indicado para mulheres que:

• sentem que estão vivendo no piloto automático

• evitam se expor por medo de julgamento

• estão em fase de transição pessoal ou profissional

• desejam mais presença e autenticidade

• querem repensar a relação com o medo

Não é um livro motivacional raso. É uma leitura reflexiva, que provoca sem pressionar.

O que essa leitura conversa com o Ser Leve

No Ser Leve, acreditamos que bem-estar não está em fazer mais, mas em viver com mais consciência. Esse livro reforça uma ideia central:

muitas vezes, o que nos falta não é capacidade, é permissão.

Permissão para ocupar espaço.
Permissão para tentar.
Permissão para falhar e seguir.

Um livro para ler com pausa e intenção

Essa não é uma leitura para devorar. É para marcar trechos, refletir e aplicar aos poucos. Cada capítulo convida a olhar para os próprios “nãos” automáticos e questionar: eles me protegem ou me limitam?

Às vezes, dizer “sim” não muda o mundo — mas muda profundamente a forma como habitamos a própria vida.

✨ Ser Leve indica:

O Ano em que Disse Sim é um convite gentil, porém firme, para quem sente que já passou tempo demais se escondendo. Uma leitura inspiradora para mulheres que desejam viver com mais coragem emocional, presença e verdade — no ritmo possível, mas com intenção clara. Adquira seu exemplar aqui.